抜け毛の時期

抜け毛の時期や季節を知ろう!意外と知らないヘアサイクルについて。

髪の毛にはヘアサイクルというものがある事をご存知でしょうか?

髪の毛を洗った後に抜け毛が気になるというのは女性からよく聞く話ですが、男性にも起こりうることがありますので、少なからず過去に抜け毛に悩んだ経験のあるかたや、今現状で悩みをかかえている方はご参照ください。

髪の毛のヘアサイクル

髪の毛には一定の流れがあります。

抜け毛や薄毛でないごく普通の方でも1日に抜ける本数はだいたい決まっていますし、それが通常のサイクルなのです。

通常の髪の毛のサイクルとしては徐々に成長していき、成長がゆっくり目になり、成長が止まり、抜けていきます。

この流れを繰り返すのが普通のヘアサイクルと言えるでしょう。

ですので、この流れが少し異なったり、何かしらの原因で髪の毛が成長すらしない状態になってしまうと抜け毛が進行しているという事と言えます。

抜け毛にも時期がある

抜け毛が一番多い季節として秋は抜けやすいという事を、皆さんはご存知ですか?

季節の変わるタイミングというのもあり、秋に抜け毛が増えてくるのはやはり夏の影響があると思います。

夏は紫外線も強くて外にいる時間も自然と多くなっていきます。

紫外線を浴びてしまうと頭皮にも少なからず影響が出てしまいますし、熱さで睡眠不足になったり、夏バテで食欲も減ってしまい本来の生活習慣と違ってしまう方も多いです。

なので、栄養バランスやホルモンバランスにも影響がでたりすると、体に異変を感じていくのでしょう。

秋に起こる抜け毛を対策する

秋に抜け毛が多いという事はある程度理解いただけましたでしょうか?

ただし、秋でなくても抜け毛は起こりますし、その人の体質によっても変化しますので、基本的には年中気にしておいたほうが良いですし、頭皮も清潔に、栄養もしっかり摂るとう事が大切です。

食生活が偏っている方、全く運動をしない方、それに加えて仕事や家事でストレスを抱えている方、これらに少しでも該当する方は抜け毛予備軍です。

今は健康的な髪の毛を維持しているかもしれませんが、いつどのタイミングでハゲていくかわかりません。

抜け始めてからでは遅いですし、将来的に恥ずかしい姿になってしまうこともあります。

後の事を考えると今から日常の生活なども見直してしっかりと予防しておきましょう。